CURS de Masaj pentru Sportivi

Masajul pentru sportivi este un curs de specializare, destinat în principal maseurilor, kinetoterapeuților, antrenorilor, persoanelor care au deja cunoștințe de bază de masaj și masaj terapeutic.

Este o formă specializată de terapie manuală, adresată în mod specific persoanelor care practică activități fizice regulate, de performanță sau recreative.

Masajul sportiv este adaptat în funcție de tipul sportului, perioada de antrenament sau competiție și condiția individuală a sportivului.

Este adesea utilizat în combinație cu alte metode de recuperare, precum stretchingul, crioterapia, acu-preso-punctura, ventuze sau fizioterapia.

Cursul de masaj pentru sportivi este o minunata sansa de aprofundare specifica a cunostintelor si perfectionare pentru orice terapeut maseur;

De asemenea, cursul de masaj pentru sportivi ofera maseurilor o specializare extrem de necesara celor ce lucreaza in centre sportive, la echipe de sport, locuri unde este mare nevoie de personal calificat pentru sustinerea pregatirii sportivilor;

Tehnicile folosite in masajul sportiv sunt de mare ajutor in tratarea afectiunilor osteoarticulare cronice si degenerative;

Masajul pentru sportivi poate fi aplicat cu succes si oricarei persoane sanatoase, deci este un plus de cunostinte utile oricarui terapeut.

Cu fiecare tehnica invatata si stapanita, VALOAREA TA ca terapeut creste!

Masajul pentru sportivi este foarte benefic:

• Sportivilor:
  • inainte si dupa antrenamente;
  • In perioada competitionala, inainte de probe, intre sau dupa probele sportive;
  • In perioada de refacere si recuperare medicala;
• In cazul accidentelor si imbolnavirilor specifice, dupa cum urmeaza:
  • • in cazul leziunii tesuturilor moi periferice;
    • in cazul leziuniilor musculare si tendinoase;
    • in accidentele articulare si osoase;
    • in leziunile nervilor periferici;
    • in cazul unor tulburari functionale;
    • in cazul aparitiei supraantrenamentului;
    • in cazul epuizarii fizice
• Persoanelor sanatoase care nu practica sport, cu atonie musculara;

In sectiunea Blog, gasiti un articol ce explica mai mult acest tip de masaj. Dati click AICI!

Scopul principal al masajului sportiv este optimizarea performanței fizice și susținerea proceselor de recuperare ale sportivilor, prin intervenții manuale specializate adaptate fiecărei etape a antrenamentului sau competiției. Acest tip de masaj ajută la menținerea unui echilibru muscular adecvat, la reducerea tensiunilor și a riscului de accidentare, dar și la susținerea refacerii fizice și psihice.

Masajul sportiv nu are doar efecte fizice, ci influențează profund și starea mentală a sportivului, contribuie la echilibrarea psihoneuro-emoțională, reducerea stresului competițional și creșterea capacității de concentrare.

Pentru a aplica corect tehnicile de masaj sportiv, este esențial ca maseurul să integreze cunoștințele teoretice cu aplicabilitatea lor practică în context sportiv.

Masajul sportiv nu este recomandat doar sportivilor, fiind benefic și persoanelor cu răni sau dureri cronice și oamenilor perfect sănătoși.

Masajul se poate efectua utilizand produse cu efect terapeutic (ulei, creme decontracturante, gel etc), dar poate fi efectuat și cu beneficiarul îmbrăcat în haine comode.

Având în vedere deja tradiționala participare a echipei de voluntari Biofocus la evenimente sportive, cursul de masaj sportiv vine în completarea cunoștințelor deja acumulate și consolidează pregătirea voluntarilor sau a practicanților de sport care cunosc și masaj.

• INTRODUCERE ÎN MASAJUL SPORTIV; SCOPUL ȘI OBIECTIVELE MASAJULUI SPORTIV
• MASAJUL SPORTIV ȘI PSIHONEUROLOGIA
• INDICATII SI CONTRAINDICATII
• ANATOMIE ȘI FIZIOLOGIE APLICATĂ
• FIZIOLOGIA EFORTULUI ȘI RECUPERĂRII; BIOMECANICĂ
• LANȚURI CINETICE ÎN MASAJUL SPORTIV
• TIPURI DE MIȘCĂRI ALE ARTICULAȚIILOR ȘI APLICAȚII ÎN MASAJUL SPORTIV
• TIPURI DE MASAJ SPORTIV:

1. Masajul de pregătire (pre-antrenament / pre-competițional / pre-eveniment);

2. Masajul de refacere (post-efort) Varianta: Masajul de recuperare imediat dupa efort;

3. Masajul de întreținere (profilactic);

4. Masajul de recuperare post-traumatică;

5. Masajul în timpul evenimentului sportiv:

5.1. Masaj în pauze (între reprize / seturi / schimburi);

5.2. Masaj între probe sau ture (ex: atletism, ciclism, înot);

5.3. Masaj în caz de traumatism minor (ex: crampe, contracturi ușoare, tensiune acută).

• APLICAREA MASAJULUI ÎN FUNCȚIE DE SPORT: Alergare (atletism, maraton, trail running), Fotbal, Rugby, Handbal, Culturism, Fitness, Crossfit, Înot, Ciclism, Escaladă, Arte marțiale, Gimnastică, Dans, Balet.

• TEHNICI DE MASAJ SPORTIV – teorie

1. Reflexoterapia si drenajul limfatic pentru sportivi;

2. Stretching-ul pasiv;

3. Crio-terapia si masaul cu gheata pentru sportivi;

4. Alegerea unguentelor, cremelor, ueiurilor si uleiurior esentiale in masajul pentru sportivi;

5. Initiere in presopunctura pentru sportivi. Trigger points

• Initiere in presopunctura si trigger points;
• Puncte de presopunctura des utilizate la sporivi;
• Protocoale pentru situatii des intalnite la sportivi.

• Deep Tissue si Masajul Suedez aplicate in Masajul Sportiv;
• Deep Tissue si Masajul Suedez aplicate in Masajul Sportiv pe corpul imbracat;
• notiuni de eliberare miofasciala in Masajul Sportiv;
• notiuni si puncte de Presopunctura, puncte Trigger, puncte Ashi (de durere) aplicate in Masajul Sportiv:

1. Protocoale de Presopunctura (seturi de puncte) pentru diverse situatii intalnite in Masajul Sportiv, avand scop terapeutic si recomandari de utilizare;

2. 40 de puncte de Presopunctura studiate (localizare, scopul utilizarii si cazuri de aplicare).

• initiere in mobilizari, stretching pasiv si activ-pasiv in Masajul Sportiv;
• aplicatii pentru Masajul pe Scaun/ bancuta, Masajul la Sol;
• tehnici combinate.

„Doamna Camelia,
Vă mulțumesc de mii de ori pentru cursurile predate! Pentru mine este clar trecerea la un alt nivel , un pas foarte important în cariera de maseur terapeut .
Va mulțumesc și pentru dăruirea cu care predați aceste cursuri și pentru plăcerea cu care ne împărtășiți din cunoștințele dumneavoastra atât de multe alte lucruri care nu fac neapărat parte din curs dar care ne sunt foarte utile. Și cat de frumos ne transmiteți setea de cunoaștere , de aprofundare a acestei lumi minunate a masajului ! 🥰❤🙏🏻

Sunteți un OM absolut minunat și un adevărat Terapeut !
Sunt tare fericită să vă cunosc !
Vă mulțumesc 🙏🏻🥰”

Gabriela – Florina Simion